sábado, 31 de enero de 2009

Pollo al curry 4.5 puntos


Ingredientes para una persona:
1 pechuga de pollo 3 puntos
champiñones la minados 0 puntos
1/2 cebolla
2 ct de aceite de oliva 1.5 puntos
curry
pimenton picante
sal
perejil
Elaboración:
Picamos la cebolla y la sofreimos en el aceite, añadimos el pollo troceado, le damos unas vueltas, añadimos la sal, el curry y pimenton al gusto, añadimos los champis, le damos unas vueltas, cubrimos de agua y espolvoreamos el perejil, dejar reducir a fuego lento hasta que el caldo este casi consumido o a nuestro gusto.

No hay comentarios: