miércoles, 11 de febrero de 2009

Arroz tres delicias 5 puntos/ración

Ingredientes para 3 personas:
1 medida de arroz (140gr) 8 puntos
100gr de taquitos de pechuga de pavo 1.5 puntos
50gr de guisantes 0.5 puntos
½ zanahoria 0 puntos
1 huevo + 2 claras 2 puntos
100gr de surimi 1.5 puntos
2 ct de aceite 1.5 puntos

Elaboración:
Picamos todos los ingredientes y los refreímos en la fussion con las cucharaditas de aceite, menú manual 2 minutos, más que nada para que cojan sabor, ya que todo esta hecho. Se añade el arroz, el doble de agua que de arroz, menú arroz, yo lo pongo a 140º 12 minutos.

He quitado la foto porque no me gustaba el enfoque,jajaja, cuando lo vuelva a hacer la añadiré de nuevo.

2 comentarios:

Ana Isabel dijo...

Al final lo has hecho para cenar...........y tiene una pinta, uhmmmmmmmm!!!!!!!!

La verdad es que le estás sacando provecho a la maquinita, eh?

muac, muac.....

Criscelia dijo...

Dunia, guapa, tu sigue cocinando, que yo sigo copiando.....;-)
Besotes.